Вы хотите погрузится в мир йоги со мной от Хатхи до тантры? 

МОИ ЗАНЯТИЯ И КУРСЫ 2021

 Подробнее

Что вы получите на моих занятиях и курсах

У вас есть возможность обучиться основам хатха-йоги, йога- терапии в качестве ученика - пользователя или инструктора, а так -же медитации, аюрведе, пранаяме и даже тантре.

Хатха-йога и терапия

Я показываю и рассказываю основные моменты остройки асан и подбираю упражнения так, чтоб вы могли излечит себя и развить тело без моего касания руками.

Медитация

Когда ум и тело готовы, мы начинаем работу  с вниманием, способностью к глубокой и долгой концентрации.  Простраиваем новые нервные связи в неокртексе.

Дыхательные практики

Следующий этап - развитие легких и умение управлять своим дыханием и вниманием в теле. Практика дает много энергии и здровья, стабильность ума.

Тантра-йога

Теперь мы готовы работать с энергиями, и тонким йогическим телом, которое мы можем пробудить в себе. Получать сверхспособности и управлять своей жизнью.

Мои занятия и семианры 2020 - 2021

Monthly Weekly Daily List
December 2024
January 2025
No event found!
Load More

Что говорят мои клиенты

Оксана Гончар

ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ  ОН-ЛАЙН

Спасибо большое за занятия для продолжающих! ? Занимаюсь с Аленой с лета, до этого была йога только как физические упражнения, но всегда хотела найти человека, который познакомит и с философией йоги и с работой на тонких уровнях. Рада, что открылись возможности занятий он-лайн.

Сейчас, когда уровень стресса зашкаливает, я, наоборот, замечаю, что стала спокойней и стала замечать, что не погружаюсь в негативные эмоции, а действительно отмечаю их, анализирую и контролирую я их, а не они меня, и это реально вау эффект. Есть, конечно, куда расти, ещё детский сад в йоге, но когда есть человек, который помогает, это, конечно же, ускоряет и упрощает процесс) ???

Татьяна Шиян

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОН-ЛАЙН

Занятия йогой с Аленой положительно влияют на мой позвоночник и грудной отдел, это самое важное для меня. 

Техника дыхания которую проводим на каждом занятии даёт мне внутреннюю гармонию с телом. Здоровье организма в целом , а так же улучшает качество жизни в социуме.

С Аленой есть ощущение, что я духовно развиваюсь. Это что-то тонкое, но питающее и важное между нами.

После занятий я чувствую себя наполненной солнечным светом.

Алена успевает уделить внимание и заметить каждого. Указать на погрешности и вдохновить к практике интересными лекциями и упражнениями.

Всегда что-то новое и интересное с ней.

Оксана Павличенко

ОБ ОБУЧАЮЩИХ КУРСАХ

Алена все объясняет четко и доступно, психологически учиться легко. Если не сдаваться, вникать и обязательно пробовать - результат однозначно будет! 

Прошла с ней курс по аюрведе и курс для преподавателей йоги.

Все знания полезные и применимые в жизни. Сразу начала пракиковать все и очень довольна результатами. Знания и техники Алены уникальные и редкие.

Еще хочу на курс по пранаяме и медитации обязательно.


Основные темы  /суть моих занятий и курсов - это

Джняна-йога

Вы сможее поменять свое тело, состояние ума и жизнь незаметно, с интересом и вдохновением. "Джняна" - на санскрите означает знание. Именно то знание, которое исцеляет нас на всех уровнях от физического до тонкого.

1

Занятия Хатха - йогой, йогой для тела

Почему йога для тела работает он-лайн?

Потому что я использую подробное анатомической описание, того что вам нужно делать и использую особые реабилитационные комбинации движений, которые вы поправляете за мной. Хорошие результаты моих клиентов - это доказательство эффективности техник.

2

Внутренние техники: пранаяма, медитация, тантра

Это ведь уникальная возможность сегодня, получать дрвение аутентичные техники йоги прям у вас дома. Мои 10 летние путешествия по Индии и лучшим духовным учителям мира сформировали те программы, которые я даю сегодня в курсах. Кроме того, я даю только то, что дало результаты мне и то, что могу научно подтвердить.

3

Аюрведа

Я изучаю Аюрведу параллельно с йогой уже более 13 лет и считаю, что без аюрведы достичь гармонии в теле и уме сложно. Поэтому веду различные курсы и практики на эту тему. Диетология, образ жизни, травы  и специи продлевающие жизнь, очистительные техники - все это делает нашу жизнь здоровее, а значит у нас больше энергии для творения себя и жизни вокруг.

4

Курс для преподавателей йоги

Для тех, кто хочет преподавать под моим началом или улучшить свои профессиональные йога способности и знания. Есть этот курс, он включает в себя все самое нужное для мастера: историю, философию, йога терапию, традиционную йогу и реабилитацию. Подходит и тем , кто хочет предельно углубиться и разобраться в йоге и смежных дисциплинах.

Обо мне

Я врач и реабилитолог по образованию, основатель  Йога-студии Shanti, автор методики "Shanti school" (обучение инструкторов с йога-терапевтическим уклоном).
Практикую йогу с 2007 года. Мое образование:

Йога-терапия.

  • прошла обучение 200 часов по йога-терапии в школе Дешикачара (сын Кришномачарьии),
  • 100 часов Мунусами Мадавана (традиция Шивананды),
  • посещала семинары Агапкина (50 часов),
  • прошла курс повышения квалификации по йога-терапии в институте Фролова (100 часов).

Виньяса-йога.

  • прошла курс В. Малиновской (100 часов)
  • обучалась в традиции Аштанга Виньяса Йоги Шри Т. Кришнамачарьи - Паттабхи Джойса (70 часов под руководством Марка Дерби и Девида Свендсона),
  • в школе йоги Патанджали мастера Шешадри (ученик БНС Аенгара и Паттабхи Джойса) (50 часов),
  • "Школа йоги 108" Михаила Баранова и Ильи Журавлева (300 часов).
  • Повысила  квалификацию по аюрведе с профессором А.Н. Нараянан Намби –директор Академии SNA, Керала, Индия (100 часов).
  • Зарегестрирована в Американском йога альянсе как E-YTT 500  (500 часов обучения и сертификация).
  • Провела 2 тичерс-курса в международной школе "House of OM" 2021г. Bali.

Философия и санскрит.

  • Прошла курсы по Адвайта-веданте (84 часа) со Свами Параматанандана в Решикеше.
  • Изучает уже 2й год санскрит и Сутры Патанджали с санскритологом Юлией Кравченко

Медитация.

  • Курс Випассна в Индии, Дхамалая центр (100 часов)
  • Анапанасати Медитация в Традиции Лесной Сангхи (38 часов)
  • Углубленный курс медитации и пранаямы М. Баранова (50 часов)

Медицинский и научный опыт.

  • Имеет высшее медицинское образование: ХНМУ 2004-2010 гг; диплом врача лечебной физкультуры;
  • Лаборант кафедры неврологии и постинсультной реабилитации больных ХМАПО (2010-2011гг )
  • Научная степень: Магистр физической реабилитации Харьковской академии физической культуры. Участвовала в создании обучающих материалов для студентов Физической Академии Культуры г. Харькова.

Для кого мои занятия и курсы?

Мои занятия и семинары для людей желающих иметь здоровое тело, гибкий и сильный ум, которым можно управлять по желанию.

Для тех, кто хочет управлять своей силой желания, силой дествия и силой знания, строить себя и свою жизнь как хочется.

Почему мои курсы и занятия дадут вам, то что нужно.

 Уникальность моих методик состоит, в том, что я использую холистический метод: объединяю традиционную йогу, тантру, медицину,  психологию и другие научные дисциплины.


Все техники пропущены через себя и подтверждаются сотнями моих клиентов.


 

Курсы и занятия включают в себя все стороны физического, психического и духовного развития.

Все имеет научное и практическое обоснование.


Я много использую индивидуальный подход и подбираю точечные техники по конкретным темам занятий или решаемых проблем.

Остались вопросы?

Как выбрать нужный курс для себя?

Как быстро я получу результаты?

Возможно ли просто оздоровиться йогой?

Можно ли получить консультацию?

Какая стоимость занятий и курсов?

С чего лучше начать?

>