Занимаюсь только с Аленой!

Я пришёл на курс с диагнозом фасеточный спондилоартроз и постоянным ощущением поясницы , которая всегда напоминает мне что нужно встать , выполнить несколько облегчающихся боли упражнений или пора уже лечь . Курс очень помог мне структурировать свои знания и практический опыт . Все улеглось по полочкам и я смог улучшить свои практики , в результате я лучше стал чувствовать своё тело и это стало началом прогресса к выздоровлению . Мне всегда нравится как ты готовишь свои Курсы , поэтому уже несколько лет я предпочитаю заниматься только с тобой .

Разобрался со спиной

Если вы занимаетесь физическими активностями и при этом у вас возникают неприятные или болезненные ощущения в спине от которых вы не можете избавиться, то этот курс точно для вас. Вы разберётесь со своей спиной раз и навсегда. Поймёте что вам не следует делать, а на что сделать акцент в своих занятиях. Сможете сформировать свой собственный индувиализированный комплекс упражнений, который будет соответствовать вашим анатомическим особенностям. Это то что останется с вами после курса навсегда.

Алена вдохновляет меня!

Курс оказался намного, гораздо серьезней, чем я ожидала. Твердая теоретическая база (которую я еще не до конца изучила), интересные исторические факты, разбивка позвоночника на отдельные проблемы и соответствующие асаны, способные устранить/победить эти проблемы. А также глубокая проработка каждого движения асаны, и понимание - как именно данное движение эффективно.  
 Осанка. Я стала ее замечать и исправлять. А последние пару дней замечаю, что, например, сижу прямо.