Хатха-тантра йога он-лайн в среду
Практика асан совмещается с внутренними техниками работы с сознанием и энергией.
Наполняет энергией, стабилизирует ум, открывает умелые качества психики.
Дает вдохновение к жизни и уверенность в себе.
Профилактика болей в спине, наработка силы, гибкости.
Снятие зажимов и напряжения в теле и уме.