Сертифицированные инструктора Йога-студии Shanti в Харькове

Скворцова Алена

- Врач, реабилитолог, консультант аюрведы, основать Йога-студии Shanti, автор методик "Shanti school" и "Ayurvedic cooking school".

- Инструктор хатха-йоги, ​стиль "Balance yoga", "Shanti yoga", "Ashtanga yoga", "Yoga Therapia", "Yoga 108".

- Адепт философии Адвайта Веданты​.



История и опыт в практике

Практикует йогу с 2008 года. Направление деятельности: восточные техники оздоровления и омоложения, йога-терапия ( Йога-терапия школы Дешикачара, Мунусами Мадавана, Агапкина), виньяса-йога: динамико-статический стиль (традиции Аштанга Виньяса Йоги Шри Т. Кришнамачарьи - Паттабхи Джойса, Шешадри, "Школа йоги 108" Михаила Баранова и Ильи Журавлева ).
Участница тренингов и семинаров в области восстановительной медицины, аюрведы и различных направлений йоги.

Имеет высшее медицинское образование: ХНМУ 2004-2010 гг.; научный сотрудник кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и реабилитации Харьковской медицинской академии последипломного образования (ХМАПО) 2010-1012 гг.; член научного сообщества восстановительной медицины г. Харькова; врач лечебной физкультуры, защитила магистерскую работу на тему "Физическая реабилитация постинсультных больных со спастическим парезом кисти" в 2012 г., после чего получила звание "магистр физической реабилитации Харьковской академии физической культуры".

В 2010 - 2011 г. занималась проблемами восстановления постинсультных больных в ХМАПО г. Харькова, в Харьковской городской клинической больнице №7 (неврологическая больница).

В 2010-1012 г. принимала участие в разработке и съемке комплексов лечебной физической культуры для неврологических больных на кафедре ЛФК, спортивной медицины и реабилитации ХМАПО.

В 2011 году обучалась и практиковала в г. Решикеш (Индия) в школах традиций Аштанга Виньяса Йоги Шри Т. Кришнамачарьи - Паттабхи Джойса, шивананда йоги Свами Шивананда, Международного Yoga Alians. Прошла сертифицированные курсы в Индии по основам Аюрведы и этнической индийской аюрведической кухне в г. Решикеш (Индия). Там же обучилась индийскому Аюрведическому массажу "абхъянге".

2013 год-прошла два курса: в Харьковской школе йоге Валентины Малиновской (сертифицирована в Харькове); в Школе Аштанги под руководством Марка Дерби (сертифицирована в Москве).

2014 год - открыла йога студию "Shanti", г. Харьков.

2015 год посетила Тамильскую школу мастера Мадавана в Индии (традиции Шивананда-йоги) и прошла курс Шаткарм и пранаям.
Прошла углубленный курс по йоге в Чирали (Турция), где начала изучение Санскрита, продолжила углублять знания по Аюрведе, получила основы медитативной практики в рамках "Школы йоги 108" Михаила Баранова и Ильи Журавлева.

2016 год - 10-и дневная медитация випассана, Дхамалая центр (Индия).
Курс "Сердце йоги" в школе йога терапии Дешикачара, г. Ченнай (Индия), посещала лекции и лично познакомилась с гуру  Свами Параматанандана филосовской школы Адвайта веданты.
Обучение Аштанге и пранаяме у мастера Шешадри, г. Майсор, Индия.

2016 г. - в Харькове открыла школу аюрведической кулинарии и диетологии "Сатсанга Шанти".

2017 год обучаение в школе йоги «108» Ильи Журавлева и Михаила Баранова


Костенко Таня

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Balanc yoga", инструктор йоги для беременных и детей.

Опыт личной практики и работы

Практиковать йогу начала с 2010 года, занималась у Е. Кулаковского. Параллельно посещала различные семинары и тренинги. Преподаю с 2013 года – с момента открытия йога-студии «Shanti» (Харьков), и продолжаю там свою преподавательскую деятельность.


В 2015 году окончила курс для инструкторов хатха-йоги у В. Малиновской. Так же была участницей ее семинаров по йоге для беременных. В данный момент провожу занятия по хатха-йоге для начинающих и продолжающих практиков, занимаюсь йогой с беременными и детьми.

Мои занятия проходят в статико-динамическом режиме с использованием элементов йога-терапии. Для меня йога стала частью моей жизни. Я рассматриваю это направление как один из инструментов, с помощью которого человек познает свои возможности


Бессонова Катя

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Shanti yoga".

Опыт личной практики и работы

2015
- Школа инструкторов йоги "Shanti School" (Алена Скворцова)

2017
- "Yoga therapy weekend" (Balance Yoga)
- "Асана, Пранаяма, Самьяма" (Balance Yoga)
- "Принципы отстройки асан" (Валентина Малиновская, Balance Yoga)
- 10-ти дневный курс медитации Випассана в традиции С.Н.Гоенка

2018
- "Jivamukti Yoga", "Magic Touch", "Mandala Yoga", "Asana Constructor" (Алена Тихонова)
- Воркшоп "Pilates. Lev. 1" (Школа фитнеса "Aura")
- "Групповые программы / Силовой тренинг. Функциональный, интервальный, круговой форматы занятий" (Академия Фитнеса)

2019
- "Все о терапии сколиозов" (Александр Новиков)

Практика йоги появилась в моей жизни в 2014 году, до этого более 10 лет профессионально занималась танцами. В 2015 году с целью углубить личную практику пошла учиться в школу инструкторов "Shanti" Алены Скворцовой, после окончания которой получила предложение преподавать. Я решила попробовать, и теперь с радостью делюсь своим опытом на занятиях.

Мне нравится, что в йоге нет соревновательного духа. Мы не стремимся быть выше, сильнее, быстрее, а "сражаемся" с самими собой. Через практику концентрации и выравнивания в асанах учимся управлять своим телом, а потом и мыслями. Мы учимся пребывать "здесь и сейчас". Затем переносим это в обычную жизнь, замечаем, что спокойнее реагируем на стресс, потому что становимся более осознными. А бонусом еще и получаем красивое и здоровое тело.
Уверена, что йога улучшает качество нашей жизни, что сегодня актуально для каждого.

На своих занятиях использую как динамику, так и статику, стараюсь делать акцент на связи дыхания и движения. Постоянно совершенствую программу своего занятия. Всегда радуюсь успехам практикующих и улыбкам на лицах после занятия, они вдохновляют меня.



Чугуров Игорь

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Balance-Yoga".

Опыт личной практики и работы

Сертифицированный инструктор школы Balance-Yoga Valentina Malinovskaya (Базовый и продвинутый уровень. Йога, Йога-терапия).

Практикует йогу с 2014 года. Закончил обучающие семинары по йога-терапии. Постоянно посещает различные мастер классы и семинары преподавателей Украины и зарубежья.
Преподает в стиле Balance yoga.
Стиль Balance yoga - направление Хатха йоги, которое является частью Аштанга-йоги и опирается на традицию одного из известнейших учителей современности Шри Тирумулая Кришнамачарьи. 
Аштанга-йога - это не религиозное направление, поэтому его могут практиковать представители любых религиозных и философских течений. В этой традиции используются статико-динамические последовательности на основе виньясы (динамического движения, связанного с дыханием), где каждое движение связано со вдохом или выдохом, и каждое упражнение буквально нанизывается на дыхание.
Таким образом, создается особая связь между упражнениями, благодаря чему каждое следующее упражнение усиливает эффект от предыдущего. Особое внимание уделяется компенсации после нагрузки, чтобы организм как можно быстрее восстанавливался. Для соблюдения травмобезопасности и сбалансированного воздействия на вегетативную нервную систему отдельное внимание уделяется выполнению бандх (мышечных и энергетических замков).
Техника выполнения традиционных асан базируется на знаниях анатомии и биомеханике человеческого тела. В разработке тренировочных режимов используются все современные исследования и достижения в области спортивной биохимии и спортивной медицины.


Марианна Тамаровская

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Аштанга-Йога", "Фитнес-Йога"

Опыт личной практики и работы

Практикую йогу с 2017 года.

Изучаю лекции и методики  Алёны Скворцовой (Shanti School ) и других современных "тичеров". Мне интересна йога-терапия,  восточная философия йоги, динамические практики, семинары, лекции. 

Поняла, что йога не просто система упражнений, а  дорога освобождения. Занятия йогой - это постоянное преодоление/освобождение от "слабостей" присущие каждому человеку.

Лучший известный мне способ противостоять боли или страху и преодолеть их — объединить силы с людьми, которым по пути с вами. 

Делясь своим опытом, я даю надежду другим, и подтверждаю свой личный опыт всё, что мне пришлось попробовать, испытать в своей личной практике к познанию своих возможностей и самосовершенствованию . И с каждым днём, с каждой практикой я обретаю более широкий взгляд на свои возможности и на жизнь в целом.


Шалак Геннадий

- Инструктор хатха-йоги, специлист массажа.

Опыт личной практики и работы

1989-1993г. Харьковский государственный институт физической культуры.

1992г. Прошел курса анатомии и физиологии на базе медицинского института. 

1992г. Изучение лечебной физкультуры и спортивной реабилитации
1992г. Курсы подготовки массажистов широкого профиля при Харьковском государственном институте физической культуры

1993-1996г. Центральная клиническая больница №5 -  специалист массажа по реабилитации больных с поражением  периферической и центральной нервных систем.
1984-1989г. Харьковская областная средняя школа-интернат спортивного профиля №1
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике ( бег 800м и 1500м)
Чемпион Украины 1990г. в беге на 1500 м

2000-2004г. Занимался парусным спортом.

Увлекаюсь ездой на велосипеде и бегом 

Начал занятий йогой с 2005г.
С 2014 работаю массажистом  Студия йоги «Шанти» - лечебный массаж, 
реабилитация  после перенесенных травм, оздоровительный массаж и др.

С 2018 г. инструктор хатха - йоги.

Считаю йогу полезной для  увеличение силы, выносливости, ясности сознания, спокойствия.  Это, по сути, образ жизни, охватывающий все её стороны.

Как массажист, знаю, что йога добавляет подвижности вашим мышцам и суставам, и в результате мы  менее подвержены травмам.

 Йога - это не просто ещё один вид эффективной физической тренировки, это гораздо большее: начав регулярно заниматься,  увидел, что стал лучше, как личность. Наша жизнь и  окружение, семья, отношения - всё улучшается.

Увлекаюсь и изучаю  теорию и практикухатха-йоги, йога-терапию, восточную философию, психологию.


Поддубная Оксана

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Shanti yoga".

Опыт личной практики и работы


Окончила Харьковский педагогический университет им. Г.С. Сковороды по специальности «Физическая культура и спорт».
Мастер спорта Украины по художественной гимнастике.
Фитнес инструктор групповых программ. Старший преподаватель кафедры физического воспитания Харьковского аэрокосмического университета «ХАИ».
Тренер сборной команды по художественной гимнастике.
Художественный руководитель танцевального коллектива «Шоу-балет Империя»


Прошла обучение и получила сертификат инструктора хатха-йога в Харькове у Алёны Скворцовой (Shanti School Teachers), 2019 г. Сейчас квалифицированный инструктор по йоге в йога-студии Shanti.
К йоге я шла постепенно. Сначала йога заинтересовала меня как необходимость для физической выносливости, и я переносила  навыки из йоги в современную хореографию. Уже на практиках я поняла, что йога может дать гораздо больше, чем просто физическое развитие тела, важно что­-то иметь внутри.  Как только вы погружаетесь в нее, как только начинает расти ваша осознанность, вы готовы трудиться, учиться, осознавая свои слабые стороны и опираясь на сильные, меняться в лучшую сторону и свой опыт доносить другим.


Стадникова Лиза

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Shanti yoga".

Опыт личной практики и работы

Практикую йогу с 2011 года, преподаю с 2015.
Обучалась и сертифицировалась в Харькове у Алёны Скворцовой (Shanti School Teachers), 2015 г.

На занятии использую статико-динамические последовательности и прана-вьяямы. Все элементы практики - асаны, виньясы синхронизируются с дыханием, что формирует ментальную стойкость и концентрацию. Практика является общеоздоравливающей и общеукрепляющей.

В 2016 г. прошла 10 дней медитации Випассана в Украине.​


Сумина Оксана

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Shanti yoga".

Опыт личной практики и работы

Практикую йогу с 2008 года, сертифицирована в Харькове  Shanti School - инструктор хатха-йоги)Посещаю семинары, йога-марафоны, обучающие курсы украинских и зарубежных мастеров, дополняя практику интересными наработками современных учителей, постоянно развиваюсь и расту.

Преподаю йогу с 2017г. Практикую йога-терапию, акцентируя внимание на медицинских аспектах. Йога это прежде всего система оздоровления всего организма. Кто-то получает результат быстрее, кто-то медленнее, всё зависит от вводных данных и регулярности занятий, но точно все почувствуют положительный эффект.

Заниматься может абсолютно каждый, так как есть много уровней сложности и стилей, и никто не отменял индивидуальный подход, всегда можно попросить инструктора откорректировать асану под вас.

Выбирайте  своего учителя и сделайте шаг на встречу своему здоровью!!!


Федяй Анна

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Shanti yoga".

Опыт личной практики и работы

Практикую йогу с 2008 года – начала с медитаций и дыхательных упражнений. С 2016 года начала заниматься регулярно асанами и пранаямами.

В 2017/2018 окончила школу инструкторов "SHANTI SCHOOL" Алены Скворцовой и начала работу в йога-студии Шанти. 

В 2018 посетила курс лекций В. Малиновской «Йога для беременных».

Участник семинаров: по терапии спины, по  аюрведе, по правильному питанию.

Увлекаюсь развитием детей, психологией, музыкой.  На йога-фестивале Аватар в г.Черноморске проводила  занятия по детской йоге и творческие детские мастер-классы. Проводила занятия по йоге для беременных в родительском клубе Мадонна.  Вела группы начального и среднего уровней йоги в фитнес-центрах Форма и Аффект.

В 2003 - 2007 занималась наукой как  кандидат технических наук, работала доцентом в НТУ «ХПИ». За это время написала более 10 научных статей в различные журналы, участвовала во многих научно-технических конференциях, обучала студентов очной, заочной и дистанционной форм обучения.  Вот и  выработался устойчивый навык исследовать материал глубоко и проверять всё на практике.

Сейчас углубляюсь в изучение терапивтичной йоги:  йога-терапия спины, строение опорно-двигательного аппарата, философия йоги, психосоматические причины заболеваний, взаимосвязь ума и тела, взаимосвязь всего со всем. 

Умеренные нагрузки. Начинающий и средний уровень практики.
Физиологически обоснованный подход к потребностям каждого занимающегося.
Терапевтический подход к спине и суставам.
Йога для души и тела.




Давид Лила

- Инструктор хатха-йоги, стиль "Shanti yoga", "Aengar yoga".

Опыт личной практики и работы

Йога помогает мне решать проблемы со здоровьем и освободиться от скованности, "мышечного панциря", созданного возрастом, психологическими потрясениями, страхами и переживаниями. Йога дает возможность иначе воспринимать мир, вести себя свободно, уверенно. Занимаюсь с 2008 г.

С 2011 года я преподаю хатха-йогу для людей зрелого возраста по собственной авторской программе, в которой постаралась учесть лучшие практики, адаптировав их к реалиям современной жизни и потребностям своих учеников. Считаю, что занятия йогой уместны и полезны в любом возрасте. И не бойтесь сделать свою жизнь еще лучше, краше, счастливее!

В программу занятий входит классическая Хатха-Йога (асаны) с элементами йогатерапии. Учителя и школы которые я изучаю: Shanti йога А. Скворцовой (сертифицирована здесь как инструктор), Школа Аенгара.

Моя цель - чтобы каждый, кто пришел на занятие, получил свой опыт практики, смог самостоятельно оценивать и использовать его во всех жизненных ситуациях. Ключевыми словами являются осознанность, внимательность по отношению к себе, к окружающим.


Попельнух Инна

- Инструктор по психотелесной терапии.

Опыт личной практики и работы

Я – телесно-ориентированный психотерапевт и преподаватель Соматики Ханны. Более 10-ти лет занимаюсь своим телом. И больше всего мне интересно через тело прикасаться к своей душе.«Тело – не врет!» - это один из базовых принципов телесно-ориентированной психотерапии (ТОП). На занятиях ТОП мы учимся СЛЫШАТЬ своё тело, а значит – слышать СЕБЯ. Слышать себя, быть собой – прямой путь к здоровью, красоте и счастью! Я проверила)) Очень люблю Соматику Ханны. Это современный интересный и простой метод избавления от боли и мышечных напряжений. Он тоже формирует навык осознавания своего тела, а значит – себя.

Практикую сама, и приобщила родных и близких, знакомых и почти незнакомых. Сейчас основная тема моей работы с клиентами, работы с собой и просто образ жизни – это принятие себя и любовь к себе! Приглашаю вас всех этим заняться, это очень интересно!

Работаю телесно-ориентированным терапевтом 4 года, прошла обучающую программу по телесно-ориентированной психотерапии Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов, г. Москва.

Среди моих преподавателей были Татьяна Калошина (г. Москва), Галина Ченцова (г. Москва), Кирстен Мюнстер (Дания) и другие прекрасные специалисты. С апреля 2016 г. – преподаватель Соматики Ханны. Соматику Ханны открыл для меня мой наставник и просто хороший человек, Андрей Емельянов, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики (г. Киев). Со-организатор и участница долгосрочной программы работы с созависимостью в Харькове (2013-2016 гг.). Мой терапевт и учитель в деле исцеления от созависимости Владимир Иванов, медицинский психолог, гештальт терапевт – тренер (г. Киев).


Баско Виктория

- Инструктор йоги для лица и глаз.

Опыт личной практики и работы

Я тренер по йоге для лица уже 4 года. Своими учителями считаю Кэрол Мадджио, Наталью Осминину и Евгению Баглык. У Евгении прошла курсы фейсбилдинга.


Идейный вдохновитель – мамочка, которая с детства говорила: «Не морщи лоб!».


Меня до сих пор сильно удивляет концентрация внимания людей ТОЛЬКО на теле… а ЛИЦО??))) Вот поэтому я выбрала своей профессий обучение людей сохранять молодость и красоту лица в любом возрасте, и с успехом наблюдаю за плодами труда на моих ученицах. При этом лицо и тело – это еще не все мы. Мы это ДУША, которая очень радуется любому нашего развитию, в том числе и физическому!

Развивайте мышцы, занимаясь йогой для лица!

О НАС

"Yoga Shanti" - профессиональный медицински обоснованный центр йоги в г. Харькове.

АДРЕС

г. Харьков. пл. Свободы, 7.

КОНТАКТЫ

Блог Алены Скворцовой

alena(at)shantiyoga.com.ua

тел. 095-790-50-75​