Хатха-йога средний уровень - Yogastudio Shanti in Kharkov

Хатха-йога средний уровень

← Вернуться к расписанию

Для кого: «продолжающие заниматься».

Используются стили "Balance yoga", "Shanti yoga", "Yoga 108". Включает асаны среднего уровня сложности.

Продолжает работать с крупными мышечными группами в теле, укрепляя их и возвращая им их здоровое состояние, тем самым оздоравливая спину и суставы. Здесь даются уже более глубокие растяжки и более сложные и долгие силовые и динамические упражнения. Грамотные подходы позволяют заниматься даже негибким людям.

Что в итоге?

Улучшение состояния позвоночника и суставов. Появление силы и гибкости и ее нарастание в процессе занятий. Улучшение настроения и позитивность. Оздоровление внутренних органов, нормализация гормонального фона, устойчивое снижение веса через несколько месяцев. Выполнение сложных и интересных поз, развитие навыков внимания, концентрации и улучшение памяти.

Цели практики

  • Снижение веса за счет интенсивных силовых поз.
  • Укрепление и оздоровление органов брюшной полости.
  • Лечение различных искривлений осанки.
  • Активизация работы органов грудной клетки и брюшной полости.

Инструктор

Чугуров Игорь

  • с 2009 г.
  • с 2013 г.
  • Инструктор хатха-йоги'
  • Хатха йога, йога интенсив.

Шалак Геннадий

  • с 2002 г.
  • с 2015 г.
  • Инструктор хатха-йоги'
  • Хатха йога, дыхательные практики.

Поддубная Оксана

  • с 2009
  • с 2018 г.
  • Инструктор хатха-йоги'
  • Хатха йога.

Костенко Таня

  • с 2011г.
  • с 2013 г.
  • Инструктор хатха-йоги'
  • Хатха йога.

Event Hours(3)

  • Monday

    07:45 pm - 09:00 pm

    Чугуров Игорь

  • Wednesday

    07:45 pm - 09:00 pm

    Чугуров Игорь

  • Friday

    07:45 pm - 09:00 pm

    Чугуров Игорь