

Семинар

Для кого: «продолжающие заниматься».

Используются стили "Balance yoga", "Shanti yoga", "Yoga 108". Включает асаны среднего уровня сложности.

Продолжает работать с крупными мышечными группами в теле, укрепляя их и возвращая им их здоровое состояние, тем самым оздоравливая спину и суставы. Здесь даются уже более глубокие растяжки и более сложные и долгие силовые и динамические упражнения. Грамотные подходы позволяют заниматься даже негибким людям.

Что в итоге?

Улучшение состояния позвоночника и суставов. Появление силы и гибкости и ее нарастание в процессе занятий. Улучшение настроения и позитивность. Оздоровление внутренних органов, нормализация гормонального фона, устойчивое снижение веса через несколько месяцев. Выполнение сложных и интересных поз, развитие навыков внимания, концентрации и улучшение памяти.

Цели практики

Снижение веса за счет интенсивных силовых поз.
Укрепление и оздоровление органов брюшной полости.

Лечение различных искривлений осанки.
Активизация работы органов грудной клетки и брюшной полости.

Инструктор

Эхвая Ира

Опыт практики:
с 2009 г.
Опыт преподавания:
с 2013 г.
Образование:
Инструктор хатха-йоги'
Специализация:
Хатха йога, йога интенсив, медитативные практики.

Деденева Женя

Опыт практики:
с 2014 г.
Опыт преподавания:
с 2015 г.
Образование:
Инструктор хатха-йоги'
Специализация:
Хатха йога, дыхательные практики.

Краснокутская Лена

Опыт практики:
с 2005
Опыт преподавания:
с 2013 г.
Образование:
Инструктор хатха-йоги'
Специализация:
Хатха йога.

Стадникова Лиза

Опыт практики:
с 2011г.
Опыт преподавания:
с 2013 г.
Образование:
Инструктор хатха-йоги'
Специализация:
Хатха йога, медитативные практики.