Для кого: «продолжающие заниматься».
Используются стили "Balance yoga", "Shanti yoga", "Yoga 108". Включает асаны среднего уровня сложности.
Продолжает работать с крупными мышечными группами в теле, укрепляя их и возвращая им их здоровое состояние, тем самым оздоравливая спину и суставы. Здесь даются уже более глубокие растяжки и более сложные и долгие силовые и динамические упражнения. Грамотные подходы позволяют заниматься даже негибким людям.Что в итоге?
Улучшение состояния позвоночника и суставов. Появление силы и гибкости и ее нарастание в процессе занятий. Улучшение настроения и позитивность. Оздоровление внутренних органов, нормализация гормонального фона, устойчивое снижение веса через несколько месяцев. Выполнение сложных и интересных поз, развитие навыков внимания, концентрации и улучшение памяти.Цели практики
Инструктор