Йога-терапия спины

← Вернуться к расписанию

Упражнения на этом курсе направлены на лечение позвоночника и профилактику его заболеваний.

Особенностью практики является исключение из комплексов потенциально опасных асан при грыжах и остеохондрозах. Вытяжение связочного аппарата позвоночника и равномерное распределение тонуса крупных и мелких мышц, ликвидация болевых синдромов через месяц занятий, нормализация состояния межпозвоночных дисков и как следствие уменьшение симптомов остеохондроза и торможение дегенеративных (разрушительных ) процессов в позвоночнике.

Что в итоге?

Улучшение состояния позвоночника и суставов. Появление силы и гибкости и ее нарастание в процессе занятий. Улучшение настроения и позитивность. Оздоровление внутренних органов, нормализация гормонального фона, устойчивое снижение веса через несколько месяцев. Выполнение сложных и интересных поз, развитие навыков внимания, концентрации и улучшение памяти.

Цели практики

  • Вытяжение задней поверхности ног и распределение тонуса мышц спины.
  • Оживить и усилить мышц спины и пресса, основных стабилизаторов позвоночного столба. .
  • Растянуть напряженные зоны в теле.
  • Улучшить кровоснабжение позвоночных дисков. .

Инструктор

trainer_5

Бессонова Катя

  • с 2014 г.
  • с 2015 г.
  • Инструктор хатха-йоги.
  • Хатха-йога, йога-терапия спины.

Event Hours(3)

  • Monday

    04:00 pm - 05:15 pm

    Бессонова Катя

  • Wednesday

    04:00 pm - 05:15 pm

    Бессонова Катя

  • Friday

    04:00 pm - 05:15 pm

    Бессонова Катя