Йога-терапия 45+ - Yogastudio Shanti in Kharkov

Йога-терапия 45+

Включает упражнения с небольшой и корректной нагрузкой, учитывающей возрастные изменения организма.

Что в итоге?

Улучшение мышечного корсета спины, снижение веса через несколько месяцев, спокойное и приятное настроение после занятия, улучшение гибкости, прилив жизненных сил.

Цели практики

  • Укрепление мышц корпуса и ног.
  • Улучшение кровоснабжения органов брюшной полости. .
  • Улучшение подвижности суставов. .
  • Балансировка нервной системы.

Инструктор

Лила Давид

  • с 2008г.
  • с 2010 г
  • Инструктор хатха-йоги.'
  • Хатха-йога, йога-терапия, возрастная йога.