Стили: Флоу-йога, аштанга-йога.Предполагает статико-динамическую работу с телом различной специфики и направлена на максимальное включение вашего тела в работу.
Использует расширенный арсенал асан, со стойками и балансами. Сразу задействует несколько моментов: улучшает гормональный обмен, увеличивает силу и рельефность тела, очень активно прорабатывает суставы и связки.Что в итоге?
Развитие рельефности мышц тела, снижение веса, способность выполнять сложные и интересные асаны йоги, повышение самооценки и хорошее, бодрое настроение после занятия. Не нужно бояться идти на это направление, наши инструктора помогут вам с нужной нагрузкой, подстрахуют, дадут замену асаны, если вы не сможете что-либо выполнить.Цели практики
Инструктор