Йога –интенсив - Yogastudio Shanti in Kharkov

Йога –интенсив

← Вернуться к расписанию

Стили: Флоу-йога, аштанга-йога.Предполагает статико-динамическую работу с телом различной специфики и направлена на максимальное включение вашего тела в работу.

Использует расширенный арсенал асан, со стойками и балансами. Сразу задействует несколько моментов: улучшает гормональный обмен, увеличивает силу и рельефность тела, очень активно прорабатывает суставы и связки.

Что в итоге?

Развитие рельефности мышц тела, снижение веса, способность выполнять сложные и интересные асаны йоги, повышение самооценки и хорошее, бодрое настроение после занятия. Не нужно бояться идти на это направление, наши инструктора помогут вам с нужной нагрузкой, подстрахуют, дадут замену асаны, если вы не сможете что-либо выполнить.

Цели практики

  • Тонизация надпочечников, улучшение обмена веществ.
  • Улучшение капиллярного кровотока и локального кровообращения.
  • Воздействие на органы брюшной полости более выражено в прогибах и на животе.
  • Тренировка ЦНС за счет новой непривычной схемы импульсаций.

Инструктор

trainer_5

Никитская Наталья

  • с 2004 г.
  • с 2015 г.
  • Инструктор хатха йоги.
  • Хатха-йога, флоу йога, йога интенсив.
trainer_5

Кривчикова Таня

  • с 2008 г.
  • с 2015 г.
  • Инструктор хатха йоги.
  • Хатха-йога, аштанга йога.