Йога для беременных

← Вернуться к расписанию

Занятия являются незаменимым методом подготовки к родам.

Позволяют решить основные проблемы, возникающие при вынашивании ребенка. Специально подобранные асаны облегчат состояние вашего тела и подарят хорошее настроение. Укрепление мышц спины и живота, повышение эластичности связок обусловит облегченное протекание родов.

Что в итоге?

Уменьшение запасов лишнего подкожного жира, улучшение обмена веществ; уменьшение боли во время схваток, благополучное протекание родов, возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, повышение концентрации внимания и улучшение памяти.

Цели практики

  • Избавиться от сонливости, слабости, усталости .
  • Обеспечить организм кислородом; повысить имунитет.
  • Подготовить мышцы спины к предстоящим нагрузкам.
  • Предупредить запоры, варикозное расширение вен.

Инструктор

trainer_5

Костенко Таня

  • с 2010 г.
  • с 2013 г.
  • Инструктор хатха-йоги
  • Хатха йога,детская йога, йога для беременных