

Индивидуальная практика с инструктором

Эта практика поможет вам целенаправленно решить ваши проблемы и максимально эффективно заняться развитием и укреплением слабых сторон физики и психики.

По сути вся практики йоги должна проводиться индивидуально, так как каждый занимающийся уникален и имеет свои личные особенности и задачи. В индивидуальной практике нет ограничений для занятий. Мы проведем осмотр, опросим вас о ваших желаниях и проблемах и подберем нужные упражнения и техники. Инструктор назначается после консультации с администратором студии.

Что в итоге?

Вы будете развиваться быстрее чем в группе, достигните поставленной цели по укреплению тела, либо развитию гибкости, либо лечению хронического заболевания в течении двух месяцев регулярной практики.

Цели практики

Отработка программы на занятиях с индивидуальным контролем и правками.
Обучение самоконтролю и пониманию техники асан.

Быстрый результат от практики.
Подготовка к групповой практике, с пониманием техники и травмобезопасности.

Инструктор

Скворцова Алена

Опыт практики:
с 2007 г.
Опыт преподавания:
с 2008 г.
Образование:
Инструктор хатха-йоги, консультант аюрведы, врач-реабилитолог.
Специализация:
Хатха-йога, флоу-йога, йога-терапия, аюрведа.