Детская йога

← Вернуться к расписанию

Для кого: Дети 6-12 лет.

Комплекс йога-терапевтических техник, направленных на лечение искривлений позвоночника (сколиоз, сутулость и др).

Работа происходит через развитие и укрепление мышц спины, работу с координацией мышечной системы. А также изучение основных упражнений и асан йоги, способности к концентрации внимания и навыкам самоконтроля, расслабления мышц и нервной системы.

Что в итоге?

Формирование здоровых и сильных мышц спины и пресса, предотвращение искривлений позвоночника, навыки работы с телом и осознанность своего тела, стремление к здоровому образу жизни. Здоровые стопы и сильные ноги, обеспечивающие правильную симметрию всего тела. Улучшение концентрационных способностей, памяти и самообладания. Развитая фантазия и жизнерадостность.

Цели практики

  • Сформировать мышцы корсета позвоночника за счет ассиметричных упражнений.
  • Укрепить мышцы участвующие в формировании осанки.
  • Правильная нагрузка на мышцы ног и формирование сводов стоп.
  • Формирование волевых и регулятивных аспектов психики (концентрация и удержание внимания)

Инструктор

trainer_5

Костенко Таня

  • с 2010 г.
  • с 2013 г.
  • Инструктор хатха-йоги.
  • Хатха йога,детская йога, йога для беременных

Event Hours(1)

  • Saturday

    04:00 pm - 05:00 pm

    Костенко Таня (по записи)